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Se c’è una cosa che rende indimenticabile un viaggio a Tropea, oltre alla bellezza mozzafiato del suo mare e del suo borgo, è la sua cucina. La tradizione culinaria tropeana è un’esplosione di sapori autentici, legati alla terra e al mare, con un ingrediente che spicca su tutti: la Cipolla Rossa di Tropea IGP.

Ecco una lista dei cinque piatti imperdibili che ogni visitatore dovrebbe provare per immergersi completamente nel gusto di questo angolo di Calabria.

1. Fileja con ‘Nduja

I fileja sono un tipo di pasta fresca, fatta a mano, tipica della tradizione calabrese. Hanno una forma allungata e arrotolata, perfetta per “catturare” i sughi più saporiti. Il condimento più celebre, e un vero must, è quello con la ‘nduja, il salame piccante spalmabile famoso in tutto il mondo. L’incontro tra la pasta rustica e il sapore intenso e piccante della ‘nduja crea un piatto dal carattere deciso e inconfondibile, che rappresenta l’anima audace della Calabria.

2. Surici Fritti

I surici, conosciuti in italiano come pesce pettine, sono una vera e propria specialità locale. Questo piccolo pesce di sabbia, dalla forma unica, è una prelibatezza da non perdere a Tropea. Il modo migliore per gustarli è semplicemente fritti: impanati con una leggera pastella e tuffati in olio bollente fino a diventare dorati e croccanti. Il risultato è uno spuntino irresistibile, perfetto per un pranzo leggero o un aperitivo in riva al mare. Con il loro sapore delicato ma inconfondibile, sono una vera chicca per gli amanti del pesce fresco.

3. Cipolla in Agrodolce

La Cipolla Rossa di Tropea IGP è la vera regina del territorio. Il suo sapore dolce e la sua consistenza croccante la rendono versatile per mille ricette. Una delle preparazioni più gustose e tradizionali è in agrodolce. Le cipolle vengono cotte lentamente con aceto e zucchero, creando un contorno delizioso che bilancia perfettamente il dolce e l’acido. È l’accompagnamento ideale per carni e formaggi, ma è così buona che si può gustare anche da sola.

4. Tonno al Forno

Il tonno è un altro protagonista indiscusso della cucina di Tropea, grazie alla sua pesca storica nel Mar Tirreno. Un modo semplice ma eccezionale per assaporarlo è la cottura al forno. Spesso viene preparato con ingredienti freschi come pomodorini, olive e origano, che ne esaltano il sapore senza coprirlo. Il risultato è un piatto succulento, un omaggio al sapore autentico del mare, che racchiude in sé l’essenza della dieta mediterranea.

5. Frittelle di Cipolla

Infine, non si possono lasciare Tropea senza aver provato le frittelle di cipolla. Sono un semplice e gustoso piatto povero che, come spesso accade nella tradizione italiana, regala grandi soddisfazioni. La cipolla rossa, tagliata a rondelle e mescolata a una pastella leggera, viene fritta fino a doratura. Il risultato è una nuvola croccante fuori e morbida dentro, con il sapore dolce della cipolla che si sprigiona a ogni morso. Sono perfette come antipasto o come sfizio da gustare passeggiando.


La gastronomia di Tropea è un viaggio sensoriale che completa l’esperienza di ogni visitatore. Questi cinque piatti sono solo l’inizio di una scoperta culinaria che vi lascerà un ricordo indimenticabile.

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